Yoga ist ein Management-Tool
Yogaffirmation: Führung und Auftritt sind Haltungssache
Führung und Auftritt sind keine Frage der Wirkung. Die Frage sollte nicht sein „Wie wirkst Du?“, sondern vielmehr: „Wer bist Du?“ „Wie willst Du sein?“ Und was willst Du davon zeigen?
Yogaffirmation © ist eine von Convergent entwickelte Methode, die äußere Haltung mit innerer Haltung verbindet und damit einen authentischen Umgang mit Dir selbst ermöglicht!
Die innere Haltung (wie Du zu Dir und zur Sache stehst) beeinflusst die äußere Haltung und umgekehrt. Je bewusster Du damit umgehst, desto sicherer wirst Du auf der Bühne sein, egal welche Bühne es ist.
„Yoga ist das zur Ruhe kommen des schwankenden Geistes.“
Yoga ist dabei die Vereinigung von Geist und Körper, ganz pragmatisch, bodenständig und wortwörtlich mit Hand und Fuß. Weil Dein Körper immer schon früher weiß, was ihm guttut, auch auf der Bühne.
Yoga kann Dir also dabei helfen:
- Fokus zu finden, ruhiger in Dir zu sein und nicht nur zu wirken.
- Lampenfieber und Ängste mit Pranayama durch verschiedene Atemtechniken abzubauen.
- Mit Asanas Deine äußere Haltung zu stärken und damit sicherer zu werden (Wie stehe und bewege ich mich auf der Bühne – welche Übungen können Dir dabei helfen noch aufrechter zu stehen?)
- Innere Haltung zu verdeutlichen, diese bedingt sich mit der äußeren Haltung: Verknüpfung mit Asanas und Glaubensätzen.